Spis treści książki
- Cztery pieczęcie 25
- Dwie prawdy 31
- Trzy rodzaje obiektów i ich źródeł poznania 35
- Siedem rodzajów świadomości 39
- Wiarygodne źródła poznania i niewiarygodne świadomości 40
- Bezpośrednie, wiarygodne źródła poznania 45
- Wiarygodne źródła poznania bazujące na wnioskowaniu 46
- Wiarygodne źródła poznania bazujące na przykładzie 50
- Wiarygodne źródła poznania bazujące na miarodajnym świadectwie 51
- Stosowanie trojakiej analizy 57
- Refleksje dotyczące wnioskowania na bazie świętych ksiąg 58
- Wyjątkowe poglądy prasangików dotyczące wiarygodnych źródeł poznania 60
- Uświadamianie sobie tego, kiedy dysponujemy prawidłowym uzasadnieniem i wiarygodnym źródłem poznania 62
- Wiarygodne źródła poznania bazujące na wnioskowaniu i medytacja 63
- Klasyfikacja zjawisk 69
- Pięć skupisk 72
- Dwanaście źródeł i osiemnaście elementów istnienia 74
- Świadomość: umysł i czynniki umysłowe 76
- Pięć wszechobecnych czynników umysłowych 78
- Pięć czynników umysłowych sprawdzających obiekt 79
- Jedenaście szlachetnych czynników umysłowych 80
- Sześć rdzennych splamień 82
- Dwadzieścia wtórnych splamień 84
- Cztery zmienne czynniki umysłowe 84
- Świadomości konceptualne i niekonceptualne 85
- Znaczenie polegania na przewodnikach duchowych 93
- Przewodnicy duchowi 95
- Trzy rodzaje praktyki, trzy rodzaje przewodników duchowych 99
- Analizowanie cech osoby 101
- Cechy przewodnika duchowego 103
- Szukaj wewnętrznych cech, a nie tytułów lub zewnętrznych pozorów 107
- Stawanie się dobrym uczniem 111
- Korzyści płynące z polegania na przewodnikach duchowych 118
- Rozwijanie zaufania poprzez dostrzeganie cech nauczycieli 119
- Rozwijanie wdzięczności i szacunku dzięki dostrzeganiu życzliwości nauczycieli 122
- Postrzeganie przewodników duchowych jako buddów 124
- Rola oddania 127
- Poleganie w swoich działaniach na przewodnikach duchowych 128
- Zachowanie wobec przewodników duchowych 130
- Zapobieganie trudnościom 134
- Niezwykłe zachowania 136
- Rozwiązywanie problemów 140
- Gdy nasi przewodnicy duchowi odchodzą 142
- Rada skierowana do przewodników duchowych i uczniów 143
- Rodzaje medytacji 145
- Medytacja nad lamrimem 148
- Sześć praktyk przygotowawczych 150
- Właściwa sesja oraz ofiarowanie zasługi podczas zakończenia sesji 163
- Wzajemne powiązania między zagadnieniami lamrimu 165
- Przerwy między sesjami medytacyjnymi 167
- Wygłaszanie próśb, otrzymywanie błogosławieństw i osiąganie urzeczywistnień 171
- Zdolność odczuwania zmysłami, umysł i mózg 177
- Natura umysłu 183
- Odrodzenie: przeszłe i przyszłe życia 185
- Budda odpowiada na pytania dotyczące odrodzenia 191
- Cenne ludzkie życie 198
- Rzadko spotykane i trudne do osiągnięcia 202
- Docieranie do istoty naszego cennego ludzkiego życia 204
- Osiem doczesnych trosk 205
- Ujemne strony ośmiu doczesnych trosk 211
- Gruba i subtelna nietrwałość 220
- Wyciąganie wniosków z naszej śmiertelności 221
- Inne formy życia 227
- Czy śmierć powinna budzić strach, czy też nadzieję? 231
- Proces umierania 233
- Pomaganie sobie i innym w chwili śmierci 235
- Poła - przeniesienie świadomości 239
- Prawo karmy i jej skutków 246
- Ogólne cechy karmy 249
- Szczegółowe cechy karmy 252
- Konstruktywne działania 264
- Ciężar karmy 268
- Odróżnianie właściwych działań od tych niewłaściwych 272
- Karma i współczesne problemy etyczne 273
- Trzy skutki karmy 284
- Dojrzewanie nasion karmicznych 290
- Pewna i niepewna karma 295
- Moment dojrzewania karmy 298
- Jak działa karma? 301
- Korzyści płynące z rozmyślania nad karmą i jej skutkami 302
- Karma projektująca i uzupełniająca 305
- Karma zbiorowa i indywidualna 306
- Naturalnie nieszlachetne uczynki i zakazane czyny 307
- Karma intencji, zamierzona karma i karma umysłowa 309
- Karma fizyczna i werbalna, formy zauważalne i niezauważalne 310
- Mroczne i jasne karmy oraz ich skutki 315
- Oczyszczanie destruktywnej karmy 317
- Tworzenie naszej przyszłości 322
- Kto tworzy konstruktywną karmę? 323
- Zawiłość karmy 325
- Tworzenie przyczyn wyższego odrodzenia, wyzwolenia i przebudzenia 327
- Bardziej wnikliwe spojrzenie na przyczynowość 330
- Ścieżka wyznawcy znajdującego się na początkowym stopniu zaawansowania: konkluzja 331
Przedmowa 11
Skróty 19
Wstęp 21
1. Buddyjskie podejście 25
2. Zdobywanie niezwodniczej wiedzy 35
3. Podstawa jaźni: ciało i umysł 69
4. Jak wybierać przewodników duchowych i stać się dobrym uczniem? 93
5. Poleganie na przewodnikach duchowych 117
6. Jak należy ukształtować sesję medytacyjną? 145
7. Umysł, ciało i odrodzenie 177
8. Istota życia przesyconego sensem 197
9. Wybieganie myślami poza obecne życie 219
10. Karma i jej skutki 245
11. Skutki karmy 283
12. Funkcjonowanie karmy 305
Przypisy końcowe 333
Słowniczek 339
Literatura uzupełniająca 347
O autorach 349