Spis treści książki
- Cel egzystencji i znaczenie życia (30)
- Pośrednia droga między religiami teistycznymi a naukowym redukcjonizmem (32)
- Buddyjska Dharma i inne religie (34)
- Religia we współczesnym świecie (37)
- Szersza perspektywa (39)
- Czym jest umysł? (44)
- Ciało, umysł, reinkarnacja i jaźń (49)
- Cztery Szlachetne Prawdy (53)
- Współzależne powstawanie i pustość (57)
- Współzależne powstawanie i Trzy Klejnoty (59)
- Możliwość położenia kresu duhkha (62)
- Buddyzm, nauka i emocje (67)
- Szczęście i nieszczęście, cnoty i przywary (70)
- Emocje i kleśe (72)
- Konstruktywne i destruktywne emocje (74)
- Emocje i przetrwanie (81)
- Radzenie sobie z uciążliwościami (84)
- Rozwijanie miłości i współczucia (89)
- Korzystny stan umysłu (92)
- Radzenie sobie ze strachem, rozwijanie odwagi (92)
- Nadzieja, pragnienie i akceptacja (94)
- Porównywanie się z innymi i kwestia poczucia własnej wartości (96)
- Przeciwdziałanie depresji (96)
- Różnica zdań i konflikt (98)
- Przetrwają ci, którzy będą najskuteczniej współpracować (102)
- Pojazdy i ścieżki (106)
- Życie Buddy (108)
- Wczesne szkoły buddyjskie (110)
- Wczesny buddyzm na Sri Lance (112)
- Rozwój mahajany (116)
- Rozwój tantry (119)
- Kanony buddyjskie (120)
- Systemy filozoficzne (127)
- Trzy obroty kołem Dharmy (129)
- Autentyczność świętych ksiąg mahajany (134)
- Stanowisko Nagardżuny w kwestii autentyczności sutr mahajany (139)
- Czy słowo Buddy zawsze wypływa z ust Buddy? (142)
- Cztery autentyczności (143)
- Cztery ciała buddy (145)
- Buddyzm w Tybecie (148)
- Przypadek Kalamów (154)
- Wiarygodne nauki (155)
- Ukryte skarby i nauki czystych wizji (159)
- Przesadzone stwierdzenia? (162)
- Prawidłowe rozumienie sensu (165)
- Czy Dharma może się zmienić? (169)
- Zachowywanie praktycznego podejścia (171)
- Spokojny umysł (175)
- Znaczenie motywacji (177)
- Kultywowanie intencji pełnych współczucia (180)
- Trening umysłu (184)
- Osiem strof (187)
- Ścieżki rozwoju duchowego (200)
- Cztery szlachetne prawdy i trzy poziomy zaawansowania wyznawców (206)
- Więcej niż jedno podejście (207)
- Nauki kierowane do współczesnego grona odbiorców (210)
- Wartość etapów ścieżki (212)
- Dwa cele i cztery wskazówki (214)
- Ogólna rada (219)
- Mądrość i wiara (222)
- Właściwa praktyka (226)
- Oczyszczenie i gromadzenie zasług (228)
- Modlitwy i rytuały (230)
- Zdobywanie wiedzy, refleksja i medytacja (233)
- Zapamiętywanie i debata (237)
- Wzory do naśladowania (242)
- Realistyczne oczekiwania (247)
- Zaawansowane praktyki podejmowane we właściwym czasie (252)
- Sprawdzanie naszych doświadczeń medytacyjnych (255)
- Oznaki postępów (257)
- Mój dzień (261)
- Stopniowe postępy (263)
- Rozwijanie bodhiczitty (267)
- Gotowość doświadczania trudności (270)
- Zachowywanie radosnego umysłu (272)
- Urzeczywistnione istoty (273)
- Czego nauczyłem się w życiu? (275)
- Dobre zdrowie oraz radzenie sobie z chorobami i urazami (278)
- Zachowywanie pozytywnego nastawienia (280)
- Wykorzystywanie różnych metod pozwalających zapewniać innym korzyści (282)
- Zaangażowany buddyzm i uwikłanie w politykę (285)
- Konsumpcjonizm i środowisko naturalne (289)
- Świat biznesu i finansów (291)
- Media i świat sztuki (295)
- Nauka (296)
- Równość płci (299)
- Międzywyznaniowość (303)
- Przyjmowanie praktyk innych religii (306)
- Postawa stroniąca od sekciarstwa (308)
Przedmowa (11)
Wstęp (13)
Skróty (27)
1. Poznawanie buddyzmu (29)
2. Buddyjskie spojrzenie na życie (43)
3. Umysł i emocje (67)
4. Rozprzestrzenianie się buddyjskiej Dharmy i kanony buddyjskie (105)
5. Nauki Buddy tworzą spójną całość (129)
6. Badanie nauk (153)
7. Znaczenie życzliwości i współczucia (175)
8. Systematyczne podejście (199)
9. Środki stosowane podczas podążania ścieżką (219)
10. Postępy na ścieżce Dharmy (247)
11. Osobiste refleksje dotyczące ścieżki (261)
12. Praca wśród ludzi (277)
Przypisy (312)
Słowniczek (319)
Literatura uzupełniająca (326)
O autorach (328)