Spis treści książki
Przedmowa (7)
Wstęp. Jak odnaleźć źródło szczęścia? (11)
1. Czy gniew Cię chroni? (21)
2. Uświadomienie sobie, że trudności też mogą być wartościowe (25)
3. Troska o innych jako droga do szczęścia (31)
4. Sami sprawiamy sobie problemy (33)
5. Utrata perspektywy w napiętych sytuacjach (39)
6. Gotowość na zmiany (45)
7. Czy gniew może czemuś służyć? (55)
8. Pozory a rzeczywistość (61)
9. Plastyczna natura umysłu (65)
10. Współczucie - podstawa relacji międzyludzkich (73)
11. Współczucie - źródło ulgi (85)
12. Współczucie oparte na równości (91)
Zakończenie. Współczucie - podstawa praw człowieka (99)
Podsumowanie ćwiczeń (109)
Wybrane lektury (125)